Pies en verano: rozaduras, ampollas y hongos (cómo prevenir y qué hacer)

Sandalias nuevas, calor, piscina, caminatas… los pies en verano lo dan todo. Y por eso también sufren: ampollas, rozaduras, sudoración y, a veces, hongos (el famoso “pie de atleta”). Vamos a ponerles solución con un plan fácil.

Ampollas y rozaduras: prevención rápida

• Estrena calzado en casa: 30-60 min el primer día, y sube poco a poco.
• Mantén el pie seco: el sudor + fricción = ampolla segura.
• Si notas “punto caliente”, no esperes: ponte un apósito hidrocoloide antes de que aparezca la ampolla.

Qué hacer si ya tienes una ampolla

1. Lava y seca la zona.
2. No la revientes si no hace falta (si está intacta, protege mejor).
3. Cubre con un apósito hidrocoloide para aliviar el dolor y reducir la fricción.
4. Si se abre, desinfecta y cubre con gasa; vigila signos de infección.

Hongos en los pies: señales y hábitos que ayudan

Picor entre los dedos, descamación, grietas o piel blanquecina tras piscina/ducha son señales típicas. Hábitos que ayudan:

• Secar muy bien entre los dedos.
• Cambiar calcetines si sudas.
• Alternar calzado para que “respire”.
• Chanclas en duchas de piscina/gimnasio.

Cuándo consultar

• Si tienes diabetes, mala circulación o heridas que no curan: mejor valoración profesional.
• Si hay pus, dolor fuerte o mal olor: puede haber infección.
• Si el tratamiento no mejora en el tiempo indicado.

Productos recomendados en Boticas23

Aquí tienes tres opciones disponibles en la web de Boticas23, cada una con características y enlace directo:

3.- Funsol Spray 48h Desodorante Antitranspirante Pies 200ml:

 

• Características: Spray desodorante/antitranspirante para pies, útil si sudas y quieres prevenir mal olor y entorno favorable a hongos.
• Recomendación de Uso: Pulveriza en pies limpios y secos, especialmente antes de calzado cerrado.

Preguntas frecuentes

¿Puedo pinchar una ampolla con aguja?

• Solo si es grande y muy dolorosa y sabes hacerlo de forma higiénica. Si no, mejor proteger y dejar que evolucione.

 

¿Los hongos del pie se contagian?

• Sí, por eso chanclas en duchas comunes y no compartir toallas/calzado.

 

¿El polvo para pies ayuda?

• Sí, si reduces humedad, reduces fricción y mal olor. Pero si hay hongos, suele hacer falta tratamiento específico.

 

Y para terminar…

Si tienes dudas o quieres elegir lo más adecuado, en Boticas23 podemos ayudarte. Estamos a tu disposición.