En verano no es raro pasar de “estoy cansada/o” a “me encuentro fatal” en cuestión de minutos. La clave está en detectar pronto los síntomas, enfriar el cuerpo y reponer líquidos y sales de forma correcta.
La deshidratación suele aparecer por pérdida de agua y sales (sudor, diarrea, vómitos) y puede dar dolor de cabeza, mareo, debilidad y orina más oscura.
El golpe de calor es más grave: el cuerpo no consigue regular la temperatura y puede haber confusión, piel muy caliente, desmayo o empeoramiento rápido. En ese caso, la prioridad es enfriar y pedir ayuda.
Si la pérdida de líquidos es importante (diarrea, vómitos, mucho sudor) el suero oral ayuda a reponer electrolitos. En estos casos, el objetivo es beber poco a poco y de manera constante.
Aquí tienes cuatro opciones disponibles en la web de Boticas23, cada una con características y enlace directo:
2.- Hydro Suero Oral sabor naranja (8 sobres):
3.- NS Florabiotic Sueropro+ Oral (3x200 ml):
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