¿Qué alimentos ayudan a quedar embarazada? ¿Cómo puede mejorar la fertilidad de la mujer? Son numerosas las preguntas que pueden surgir desde el momento en el que una mujer se plantea llevar a cabo su proceso de maternidad.
El ritmo de vida ajetreado, la inestabilidad económica o la incertidumbre laboral pueden ser algunos de los motivos por los que cada vez se retrasa más la edad para tener hijos.
Desde el punto de vista biológico la edad idónea para quedarse embarazada es entre los 18 y los 35 años y la edad media para tener el primer hijo ya supera los 31 años en España. Esto está haciendo que muchas mujeres encuentren dificultades a la hora de quedarse embarazadas, ya que su fertilidad no es la misma. Si tras un año buscando el embarazo no se consigue, se recomienda acudir al médico para estudiar la fertilidad de la pareja para ver si el problema está en el hombre o en la mujer y comenzar el tratamiento más adecuado que aumente la fertilidad.
Los días fértiles a lo largo del ciclo menstrual, en ciclos regulares de 28 días, son los comprendidos entre el día 13 y el 17 que coinciden con el momento de la ovulación, cuando el óvulo es expulsado del ovario. El óvulo se desplaza por la trompa de falopio hasta el útero y es en este periodo cuando puede ser fecundado. Los espermatozoides pueden llegar a vivir en el cuerpo de una mujer entre 2 y 5 días, por lo que las relaciones sexuales mantenidas hasta 5 días antes de la ovulación pueden terminar en un embarazo. Si tenemos en cuenta esto, se puede decir que la mujer tiene hasta 10 días fértiles a lo largo del ciclo.
Hay una serie de síntomas que ayudan a identificar los días de mayor fertilidad:
Entre todas las hormonas que influyen en el ciclo menstrual la hormona luteinizante (LH) es importante por su función desencadenante de la ovulación y por su interés clínico para determinar los días fértiles. El pico máximo de LH se da entre 12 y 36 horas antes de la ovulación. Gracias a los test de ovulación que se pueden realizar en casa, se puede detectar el momento en el que comienza la ovulación y los días en los que la probabilidad de quedarse embarazada es mayor.
En nuestra farmacia puedes encontrar distintos productos que pueden ayudarte a aumentar la fertilidad y en la planificación del embarazo.
Clearblue Test Ovulacion, test de ovulación basado en la detección del pico máximo de LH. Contiene 10 tiras que permiten realizar el test durante 10 días seguidos hasta detectar el pico máximo y poder determinar que te encuentras en los días fértiles. La realización del test es sencilla y se debe realizar todos los días a la misma hora evitando orinar 4 horas antes de la realización del test y la ingesta excesiva de líquidos. La interpretación del resultado también es fácil, cuando detecta un nivel alto de LH aparece una cara sonriente en la pantalla digital.
Ovosicare Fertility 60 Capsulas, un complemento alimenticio que está formulado para cubrir las necesidades nutritivas de la mujer en edad fértil con el fin de favorecer el embarazo. Contiene caronositol patentado, quatrefolic patentado, resveratrol, extracto de romá, melatonina y vitaminas D, E y del grupo B, zinc, selenio y yodo. Se recomienda tomar 2 cápsulas al día, preferentemente por la noche.
Andromas 30 Sobres, un complemento alimenticio indicado para hombres que quieren ser padres, favorece la espermatogénesis para una reproducción normal. Contiene coenzima Q10, ácido fólico, mioinositol, vitamina D, selenio y zinc. Se debe tomar un sobre al día, por la mañana y disuelto en un vaso de agua y mantener el tratamiento durante al menos 3 meses.
Una vez conseguido tu objetivo, puedes encontrar distintos complementos alimenticios que ayudan al desarrollo normal del embarazo, de las marcas Donnaplus, Gynea, Natalben, Femibion o Seid entre otras.
Confía en los expertos y déjate asesorar por los profesionales para hacer de tu búsqueda del embarazo un proceso único y personalizado.
