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¿Cómo reducir la celulitis?

La celulitis afecta al 80% de las mujeres, y es uno de los campos de batalla más habituales a medida que se acerca el buen tiempo.


 

Debemos tener en cuenta que la aparición de la celulitis depende de una serie de factores que pueden afectar en mayor o menor medida dependiendo de la persona; los más habituales son los antecedentes familiares, cambios hormonales, problemas circulatorios y nuestro estilo de vida.


 

Es cierto que no resulta sencillo, pero si seguimos una serie de hábitos de forma constante, podemos reducir esa piel de naranja, además de prevenir su aparición.


 

  • Realizar deporte, es especialmente positivo el ejercicio aeróbico, ya que obliga a activar la circulación de las piernas.

 

  • Activar nuestra circulación, para ello es positivo dejar de lado los baños calientes y reemplazarlos por duchas de agua tibia o fría.

 

  • Cuidar nuestra alimentación disminuyendo el consumo de grasas y carbohidratos refinados, y basándola en alimentos que faciliten la eliminación de líquidos y toxinas, como las verduras y las frutas.

 

  • Mantente correctamente hidratada desde el interior consumiendo 2 litros de agua al día.

 

  • Evitar el tabaco y el alcohol, ya que son grandes enemigos de la circulación y la retención de líquidos.

 

  • No uses ropa demasiado ajustada ni tacones muy altos, ya que es muy negativo para la circulación sanguínea y para la retención de líquidos.

 

  • Masajeslocalizados con un buen producto anticelulítico a diario, ya que ayudan a movilizar la grasa y los líquidos concentrados.


 

En Boticas23 queremos ayudarte a que luzcas una piel lisa este verano, por ello hemos preparado una promoción especial con un 20% en todos los productos anticelulíticos de Somatoline en nuestra Tienda Online.

 

 

Y recuerda que siempre estamos para aconsejarte.



 

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