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Consejos para conservar la leche materna

Si has sido mamá y estás lactando, puede llegar el momento en el que te plantees sacarte leche para ofrecérsela a tu bebé cuando necesites separarte de él durante unas horas, ya sea a la vuelta al trabajo o por cualquier otro motivo.

 

Llegado el caso, la conservación de la leche materna en condiciones optimas es imprescindible para asegurar que sea apta para el consumo de tu bebé. Por eso, desde Boticas23, te contamos los puntos más importantes a tener en cuenta.

 

 

  • Higiene. Una cuidada higiene a la hora de extraerte la leche, conservarla y su futuro uso es básico. Para ello, recuerda lavarte bien las manos antes de la extracción y ante cualquier manipulación de la leche o sus recipientes; además de lavar los recipientes con agua caliente y jabón.

 

  • Utiliza recipientes apropiados para su conservación (bolsas estériles o botes adecuados), indicando la fecha de la extracción para descongelar la más antigua y tratando de que sean recipientes de 50-100cl para evitar el desperdicio.

 

  • Guarda la leche extraída lo antes posible en el congelador o, si se va a consumir en las próximas 6 horas, en la nevera. Lo mejor es consumir la leche fresca, después de la extracción.

 

  • Vigila los tiempos. La conservación de la leche varia según el ambiente la temperatura:



*Fuente Medela


  • Puede mezclarse para una misma toma leche extraída en distintas fechas (en un plazo de 48h y siempre que la leche esté a la misma temperatura).

 

  • La leche almacenada suele separarse en capas (una más densa con mayor porcentaje de grasa y otra más ligera o más agua), antes de ofrecérsela al bebé, agita el biberón de forma suave.

 

  • No descongeles la leche en microondas o al baño maría, hazlo en un recipiente con agua tibia.  

 

  • Nunca congeles la leche después de descongelarla, todo lo que no consuma el bebé se deberá desechar en un plazo de 24horas en la nevera.

 

  • La leche descongelada puede variar en color y olor, pero si se ha mantenido las condiciones de conservación adecuadas no es motivo de preocupación.

 

 

 

Sin duda sacarte y conservar la leche es una gran opción para mantener la lactancia materna al volver al trabajo o ante posibles imprevistos, y te aseguras de que tu bebé recibe el mejor alimento posible.

Para ayudarte, en Boticas23 te ofrecemos los mejores sacaleches, medios de conservación y todo lo que puedes necesitar en tu lactancia. 

 

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