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Cómo cuidar los pies en verano

El verano es la época del año en la que más exponemos nuestros pies, nos olvidamos de los calcetines y los zapatos cerrados y pasamos a las sandalias y a caminar descalzos por la playa y la piscina.


Es por eso, que nuestros pies necesitan un cuidado especial durante estos meses, no sólo para que luzcan bonitos, si no para evitar infecciones y problemas como ampollas, callos y grietas.


  • Protege tus pies del sol. Los pies son los grandes olvidados a la hora de aplicar crema solar, pero son muy vulnerables a sufrir de las quemaduras solares, y pueden ser bastante incómodas y dolorosas.

 

  • Cuidado al pasear por la playa, evita hacerlo si la arena está a muy alta temperatura, además de vigilar que no pisas objetos que pueden causarte lesiones.

 

  • Calzado adecuado, elige zapatos abiertos, que aporten sujeción, con suela resistente, no demasiado planos y de tejidos transpirables.

 

  • Limita el uso de chanclas. Son recomendables en las piscinas o en las duchas públicas, pero se debe limitar su uso para paseos, ya que no aportan la sujeción adecuada y sus tejidos pueden provocar rozaduras o ampollas.

 

  • Mantén tus pies secos, es básico para una buena higiene, prestando especial atención a la zona entre los dedos. 

 

  • Hidrata tus pies todas las noches y con una crema específica para su cuidado.

 

  • Evita la sudoración excesiva mediante antitranspirantes, ya que el sudor puede generar grietas y rozaduras.



El verano es un momento para disfrutar de paseos por la playa y baños refrescantes, disfrútalo sin que tus pies sufran, y recuerda que en Boticas23 tenemos todos los productos necesarios para su cuidado.


 

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